top of page
Her er linker til noen nettsider det kan være nyttig å kjenne til:
- Idébanken.org er en informasjonstjeneste om inkluderende arbeidsliv.
- SMART-appen: SMART (StressMestringsAktiviteter for RobusthetsTrening) er en app oversatt av RVTS Øst som gir gode råd og øvelser for å roe ned, sove bedre, håndtere irritabilitet, stoppe negativ tenkning og mestre andre livsutfordringer. SMART kan brukes for å håndtere krevende livssituasjoner fra 14 års alder og oppover.
- Mindfit-appen: Mindfit gir deg verktøyene du trenger for å finne indre ro, få mer overskudd og bli mer robust. Mindfit er laget i samarbeid med psykolog, og er basert på anerkjente
behandlingsmetoder som kognitiv terapi, positiv psykologi og EMDR.
bottom of page